سبک دلبستگی شما به شدت اجتنابی است. شما برای استقلال ارزش زیادی قائل هستید و ممکن است گاهی اوقات صمیمیت عاطفی را طاقت فرسا یا غیرضروری بدانید. ممکن است با ابراز احساسات خود مشکل داشته باشید و زمانی که روابط بیش از حد نیاز دارید، تمایل به کناره گیری دارید. در حالی که اتکا به خود یک قدرت است، اجازه دادن به ارتباطات عاطفی عمیق تر می تواند به شما در ایجاد روابط رضایت بخش تر کمک کند.

گرایش هایی به دلبستگی مضطرب نشان می دهید. گاهی اوقات، ممکن است نگران روابط خود باشید یا به دنبال اطمینان باشید، اما همچنین می توانید ثبات عاطفی خود را حفظ کنید. در حالی که ناامنی های گاه به گاه ممکن است ایجاد شوند، می توانید اعتماد ایجاد کنید و با تلاش آگاهانه روابط را به روشی سالم هدایت کنید.

شما ویژگی های بسیاری از سبک دلبستگی ایمن را نشان می دهید، اما ممکن است گاهی اوقات با جنبه های خاصی از اعتماد یا استقلال دست و پنجه نرم کنید. در حالی که شما معمولاً با اعتماد به روابط برخورد می کنید، ممکن است ناامنی یا اجتناب گاه به گاه ظاهر شود. با آگاهی، می توانید امنیت عاطفی خود را تقویت کنید و ارتباطات عمیق تر و رضایت بخشی ایجاد کنید.