Тест стила прилога
Стилови везаности утичу на то како се повезујемо са другима. Они долазе из нашег раног детињства и обликују начин на који верујемо и комуницирамо. Познавање вашег стила везаности може вам помоћи да изградите боље односе.
Шта су стилови прилога?
Психолог Џон Боулби први је увео теорију везаности. Касније је Мери Аинсворт то проширила. Ова теорија каже да то како смо се повезали са нашим неговатељима као бебе утиче на то како се повезујемо са људима као одраслима. Постоје четири главна стила везивања:
-
Сигуран прилог
-
Анксиозна везаност
-
Избегавање привржености
-
Неорганизована везаност
Ови стилови обликују начин на који се носимо са емоцијама, блискошћу и сукобима.
Сецуре Аттацхмент
Људи са сигурном приврженошћу имају здраве односе. Они верују другима и осећају се пријатно у блискости. Такође поштују лични простор. Као деца, имали су старатеље који су одговарали на њихове потребе љубављу и подршком. Као одрасли, могу успоставити јаке и трајне везе.
Анксиозна приврженост
Људи са анксиозном приврженошћу се плаше да ће бити напуштени. Треба им много уверавања. Можда се осећају несигурно и брину да ће их партнер оставити. Ово обично долази из детињства, где је некада била нега, а понекад не. Као одрасли, они често траже пажњу и одобрење да би се осећали безбедно.
Избегавање привржености
Људи са избегавајућим везама преферирају независност. Тешко им је да буду емоционално блиски са другима. Избегавају да се ослањају на људе и држе се на дистанци. Ово често долази од неговатеља који нису били много љубазни или осетљиви. Као одрасли, могу се борити да се отворе и верују другима.
Дисорганизед Аттацхмент
Људи са неорганизованом приврженошћу имају помешана осећања о односима. Желе блискост, али је се и плаше. Овај стил је често повезан са траумом или страхом из детињства. Њихови неговатељи су можда били и извор утехе и страха. Као одрасли, могу сматрати да су односи збуњујући и да им је тешко управљати.
Да ли се стилови прилога могу променити?
Иако ови обрасци почињу у детињству, они нису трајни. Можете се променити самосвесношћу, терапијом и позитивним односима. Учење о свом стилу везаности може вам помоћи да побољшате начин на који се повезујете са другима.
Полагање бесплатног теста стила прилога
Познавање стилова везаности може вам помоћи да разумете себе и друге. Ако имате нездрав образац, можете радити на томе да га промените. Побољшањем комуникације и поверења можете изградити боље и значајније односе.