Test sloga priloge

Test za odrasle in najstnike

Koncept "slogov navezanosti" izhaja iz teorije navezanosti, ki je evolucijska in psihološka teorija, ki pojasnjuje, kako ljudje oblikujejo čustvene vezi s svojimi skrbniki.

Ko poznate svoj stil navezanosti, boste bolje razumeli sebe in odnose, hitreje predelali morebitne travme in povečali intimnost v vašem odnosu.

Opravite ta brezplačen test, da ugotovite, kakšen je vaš slog navezanosti.

Zagotovite si popolnoma prilagojene rezultate brezplačno v manj kot 5 minutah.

vprašanje

Pogosto me skrbi, da me bo partner nehal ljubiti.

Računamo vaše rezultate

Test stila navezanosti

Stili navezanosti vplivajo na to, kako se povezujemo z drugimi. Izvirajo iz našega zgodnjega otroštva in oblikujejo način zaupanja in komunikacije. Če poznate svoj stil navezanosti, vam lahko pomaga pri vzpostavljanju boljših odnosov.

Kaj so stili navezanosti?

Psiholog John Bowlby je prvi predstavil teorijo navezanosti. Kasneje jo je razširila Mary Ainsworth. Ta teorija pravi, da to, kako smo se kot dojenčki navezali na svoje skrbnike, vpliva na to, kako se povezujemo z ljudmi v odrasli dobi. Poznamo štiri glavne stile navezanosti:

Varna pritrditev
Anksiozna navezanost
Izogibajoča se navezanost
Neorganizirana pritrditev

Ti stili določajo, kako ravnamo s čustvi, bližino in konflikti.

Varna pritrditev

Ljudje z varno navezanostjo imajo zdrave odnose. Zaupajo drugim in se dobro počutijo v bližini. Spoštujejo tudi osebni prostor. Kot otroci so imeli skrbnike, ki so se na njihove potrebe odzivali z ljubeznijo in podporo. Kot odrasli lahko vzpostavijo močne in trajne odnose.

Anksiozna navezanost

Ljudje s tesnobno navezanostjo se bojijo biti zapuščeni. Potrebujejo veliko zagotovil. Lahko se počutijo negotove in jih skrbi, da jih bo partner zapustil. To običajno izvira iz otroštva, kjer je bila skrb včasih zagotovljena, včasih pa ne. Kot odrasli pogosto iščejo pozornost in potrditev, da bi se počutili varne.

Izogibajoča se navezanost

Ljudje z izogibajočo navezanostjo imajo raje neodvisnost. Težko se čustveno približajo drugim. Izogibajo se zanašanju na ljudi in ohranjajo razdaljo. To pogosto izvira iz skrbnikov, ki niso bili preveč ljubeči ali odzivni. V odrasli dobi se lahko težko odprejo in zaupajo drugim.

Neorganizirana pritrditev

Ljudje z neorganizirano navezanostjo imajo mešane občutke glede odnosov. Želijo si bližine, vendar se je tudi bojijo. Ta stil je pogosto povezan s travmo ali strahom iz otroštva. Njihovi skrbniki so bili lahko hkrati vir tolažbe in strahu. V odrasli dobi so lahko odnosi zanje zmedeni in težko obvladljivi.

Ali se stili navezanosti lahko spremenijo?

Čeprav se ti vzorci začnejo v otroštvu, niso trajni. S samozavedanjem, terapijo in pozitivnimi odnosi jih lahko spremenite. Spoznavanje svojega stila navezanosti vam lahko pomaga izboljšati način povezovanja z drugimi.

Opravljanje brezplačnega testa stila navezanosti

Poznavanje stilov navezanosti vam lahko pomaga razumeti sebe in druge. Če imate nezdrav vzorec, ga lahko spremenite. Z izboljšanjem komunikacije in zaupanja lahko vzpostavite boljše in bolj smiselne odnose.

Bindungsstiltest Attachment Style Test Prueba de estilo de apego Kiinnitystyylitesti Test de style d'attachement Tes Gaya Keterikatan Test di stile di attaccamento Ujian Gaya Lampiran Test van hechtingsstijl Test stylu przywiązania Teste de Estilo de Anexo Тест на стиль привязанности Test av fäststil Pagsubok sa Estilo ng Attachment Bağlanma Stili Testi Тест стилю прикріплення اختبار أسلوب المرفق সংযুক্তি শৈলী পরীক্ষা Test av vedleggsstil 애착 스타일 테스트 Vedhæftningsstil test Δοκιμή στυλ προσκόλλησης מבחן סגנון התקשרות Csatolási stílus teszt Testul stilului de atașament Тест стила прилога Test stylu přílohy Test štýlu prílohy تست سبک دلبستگی Тест за стил на прикачване Test stila privitka Pritvirtinimo stiliaus testas Piestiprināšanas stila pārbaude Kinnitusstiili test Test sloga priloge Тест за стил на приврзаност अनुलग्नक शैली परीक्षण 愛着スタイルテスト ການທົດສອບຮູບແບບໄຟລ໌ແນບ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਟੈਸਟ అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ టెస్ట్ทดสอบรูปแบบการแนบไฟล์اٹیچمنٹ اسٹائل ٹیسٹ Kiểm tra phong cách gắn bó 依恋类型测试

Ocenite ta test

Test sloga priloge

Pogosto me skrbi, da me bo partner nehal ljubiti.

Z lahkoto sem ljubeč do svojega partnerja.

Bojim se, da ko nekdo spozna pravega mene, mu ne bo več všeč, kdo sem.

Ugotavljam, da si po razhodu hitro opomorem. Čudno je, kako lahko nekoga preprosto spravim iz misli.

Ko nisem v zvezi, se počutim nekoliko zaskrbljeno in nepopolno.

Težko čustveno podpiram partnerja, ko je potrt.

Ko je moj partner odsoten, se bojim, da bi se lahko začel zanimati za nekoga drugega.

Dobro se počutim glede na romantične partnerje.

Moja neodvisnost mi je pomembnejša od mojih odnosov.

Svojih najglobljih občutkov raje ne delim s partnerjem.

Ko svojemu partnerju pokažem, kaj čutim, se bojim, da ne bo čutil/a enako do mene.

Na splošno sem zadovoljna s svojimi romantičnimi odnosi.

V svojih romantičnih odnosih ne čutim potrebe po tem, da bi se veliko igral.

Veliko razmišljam o svojih odnosih.

Težko sem odvisen od romantičnih partnerjev.

Zelo hitro se navežem na romantičnega partnerja.

Nimam težav pri izražanju svojih potreb in želja partnerju

Včasih sem jezen ali jezen na svojega partnerja, ne da bi vedel zakaj.

Zelo sem občutljiva na partnerjevo razpoloženje.

Verjamem, da je večina ljudi v bistvu poštenih in zanesljivih.

Raje imam priložnostne sekse z nezavezanimi partnerji kot intimne sekse z eno osebo.

Z veseljem delim svoje osebne misli in občutke s svojim partnerjem.

Skrbi me, da če me partner zapusti, morda ne bom nikoli našla drugega

Spravlja me ob živce, ko se partner preveč približa.

Med konfliktom sem nagnjen k temu, da impulzivno naredim ali rečem stvari, ki jih kasneje obžalujem, namesto da bi o stvareh lahko razmišljal.

Prepir s partnerjem običajno ne povzroči, da dvomim o najinem celotnem odnosu.

Moji partnerji pogosto želijo, da sem bolj intimen, kot se počutim udobno.

Skrbi me, da nisem dovolj.

Včasih me ljudje vidijo kot dolgočasnega, ker ustvarjam malo drame v odnosih.

Pogrešam partnerja, ko sva narazen, ko pa sva skupaj, čutim potrebo po begu.

Ko se z nekom ne strinjam, mi je udobno izraziti svoje mnenje.

Sovražim občutek, da so drugi ljudje odvisni od mene.

Če opazim, da nekdo, ki me zanima, preverja druge ljudi, bom morda pustil, da me to zmoti. Morda čutim kanček ljubosumja, vendar je minljivo.

Če opazim, da nekdo, ki me zanima, preverja druge ljudi, se počutim podoživeto – to pomeni, da ne želi, da bi stvari postale ekskluzivne.

Če opazim, da nekdo, ki me zanima, preverja druge ljudi, se počutim depresivno.

Če se začne nekdo, s katerim sem hodil, delovati hladno in odmaknjeno, se morda sprašujem, kaj se je zgodilo, vendar bom vedel, da verjetno ne gre zame.

Če se začne nekdo, s katerim sem hodil, delovati hladno in distancirano, bom verjetno ravnodušen; Morda bi si celo odleglo.

Če se začne nekdo, s katerim sem hodil, delovati hladno in oddaljeno, me bo skrbelo, da sem naredil kaj narobe.

Če bi moj partner prekinil z mano, bi se potrudila, da bi ji/mu pokazala, kaj pogreša (malce ljubosumja ne škodi)

Če mi nekdo, s katerim sem na zmenku več mesecev, reče, da me želi nehati videvati, bi bil sprva prizadet, a bi to prebolel.

Včasih, ko v razmerju dobim, kar si želim, nisem več prepričan, kaj hočem.

Ne bom imela večjih težav ostati v stiku z bivšim (strogo platonsko) – navsezadnje imava veliko skupnega.