Benim temel bağlanma stilim şudur:
Kaçıngan bağlanma
Bağımsızlığa değer veriyorsunuz ve duygusal yakınlıkla mücadele ediyor olabilirsiniz. İlişkiler çok zorlayıcı veya bunaltıcı hissettirdiğinde geri çekilme eğiliminde olursunuz.
Test özetim
Kaçıngan bağlanma
Kaygılı bağlanma
Güvenli bağlanma
Tam kişiselleştirilmiş sonuçlar için aşağı kaydırın
Ailenize ve arkadaşlarınıza bağlanma tarzınızı bildirin
Kişiselleştirilmiş test sonuçlarınız
Kaçıngan bağlanma
Bağlanma tarzınız güçlü bir şekilde kaçınmacıdır. Bağımsızlığa çok değer verirsiniz ve zaman zaman duygusal yakınlığı bunaltıcı veya gereksiz bulabilirsiniz. Duygularınızı ifade etmekte zorlanabilir ve ilişkiler çok zorlayıcı hissettirdiğinde geri çekilme eğiliminde olabilirsiniz. Özgüven bir güç olsa da, daha derin duygusal bağlara izin vermek daha tatmin edici ilişkiler kurmanıza yardımcı olabilir.
Kaygılı bağlanma
Kaygılı bağlanmaya yönelik bazı eğilimler gösteriyorsunuz. Bazen ilişkileriniz hakkında endişelenebilir veya güvence arayabilirsiniz, ancak duygusal istikrarı da koruyabilirsiniz. Bazen güvensizlikler ortaya çıksa da, bilinçli çabayla güven inşa edebilir ve ilişkileri sağlıklı bir şekilde yönetebilirsiniz.
Güvenli bağlanma
Güvenli bağlanma stilinin birçok özelliğini sergiliyorsunuz, ancak bazen güven veya bağımsızlığın belirli yönleriyle mücadele edebilirsiniz. İlişkilere genellikle güvenle yaklaşsanız da, ara sıra güvensizlikler veya kaçınmalar ortaya çıkabilir. Farkındalıkla, duygusal güvenliğinizi güçlendirebilir ve daha derin, daha tatmin edici bağlantılar yaratabilirsiniz.